SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23203 278137 33132
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-03 06:44:29 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
SFD CHALLENGE - 150000 pompek w 2021 roku Trening dla początkujących 2021-04-17 07:06:49
SFD CHALLANGE - 100000 Przysiadów w 2021 roku. Trening dla początkujących 2021-04-17 07:06:35
SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2021 roku Trening dla początkujących 2021-04-17 07:06:20
Nadwyżka kaloryczna Odżywianie i Odchudzanie 2021-04-17 07:05:42
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-04-16 17:10:05
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-04-16 17:08:51
Pierwszy raz - potrzebne porady Doping 2021-04-16 05:49:29
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-04-16 05:45:43
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-04-16 05:45:40
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-04-16 05:43:49
Dieta Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2021-04-16 05:39:40
Pierwszy raz - potrzebne porady Doping 2021-04-15 17:22:18
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-04-15 17:11:55
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-04-15 17:11:09
Przedramię - pytanie, czy wszystko jest w porządku? Zdrowie i Uroda 2021-04-15 17:10:27
Jak zmotywować dziewczynę do działania? Odżywianie i Odchudzanie 2021-04-15 17:08:31
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-04-15 06:04:34
Plan treningowy do oceny. Trening w domu 2021-04-15 06:04:16
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-04-15 06:02:54
Jak zmotywować dziewczynę do działania? Odżywianie i Odchudzanie 2021-04-15 06:01:18
Dieta redukcyjna do oceny [140kg] Odżywianie i Odchudzanie 2021-04-15 05:57:52
Odstający brzuch Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2021-04-15 05:47:00
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-04-14 17:16:29
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-04-14 17:14:58
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-04-14 05:53:14
Plan treningowy do oceny. Trening w domu 2021-04-14 05:51:58
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-04-14 05:49:42
Redukcja tkanki tłuszczowej (nogi i pośladki) Trening dla początkujących 2021-04-14 05:49:02
SFD CHALLANGE - 100000 Przysiadów w 2021 roku. Trening dla początkujących 2021-04-14 05:47:50
SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2021 roku Trening dla początkujących 2021-04-14 05:47:31

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane