SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23214 278163 33143
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-05 07:28:22 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Budowa masy mięśniowej [71kg] Odżywianie i Odchudzanie 2021-05-21 05:40:05
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-05-20 16:51:14
Sprzęt do ćwiczeń w domu - co wybrać? Trening w domu 2021-05-20 16:50:25
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-05-20 16:48:54
Ból w okolicy kolana pod kolanem Zdrowie i Uroda 2021-05-20 16:48:30
Odstający brzuch Trening dla początkujących 2021-05-20 16:47:16
Jaki suplement na pompę mięśniową ? Odżywki i suplementy 2021-05-20 16:44:26
Jak ułożyć dietę? Odżywianie i Odchudzanie 2021-05-20 16:42:08
Czy johimbine można brać bezpiecznie ? Odżywianie i Odchudzanie 2021-05-20 16:38:06
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-05-20 05:47:18
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-05-20 05:46:17
Czy jeszcze urosnę? Zdrowie i Uroda 2021-05-20 05:45:28
Aminokwasy BCAA Odżywki i suplementy 2021-05-20 05:43:46
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-05-19 16:05:57
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-05-19 16:05:25
Kreatyna - data przydatności Trening dla początkujących 2021-05-19 16:04:35
Szybka budowa masy mięśniowej Odżywianie i Odchudzanie 2021-05-19 16:02:48
projekt ławeczki Po siłowni, o siłowni 2021-05-19 15:58:18
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-05-19 05:43:24
Trening w domu - wybór sprzętu Trening w domu 2021-05-19 05:42:46
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-05-19 05:42:04
Zakup ławeczki do wyciskania Trening dla początkujących 2021-05-19 05:40:37
Suplementy - stosowanie Odżywki i suplementy 2021-05-19 05:38:48
Kilka pytań dietetycznych Odżywianie i Odchudzanie 2021-05-19 05:36:41
Somatotyp budowy sylwetki Odżywianie i Odchudzanie 2021-05-19 05:35:11
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-05-18 16:44:10
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-05-18 16:42:40
Mocniejszy prework? Odżywki i suplementy 2021-05-18 16:41:01
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-05-18 05:56:23
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-05-18 05:55:37

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane