SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23242 278233 33168
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-10 13:35:43 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Obwody w dół waga stoi Odżywianie i Odchudzanie 2021-07-01 16:26:26
ALLNUTRITION Nutlove - warto? Odżywianie i Odchudzanie 2021-07-01 16:25:37
Hemoroidy, a trening siłowy Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2021-07-01 16:23:27
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-07-01 05:57:51
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-07-01 05:57:19
Dobór treningu i diety Trening dla zaawansowanych 2021-07-01 05:56:56
Sprawdzenie planu treningowego Trening dla początkujących 2021-07-01 05:55:10
Redukcja tkanki tłuszczowej - problem Odżywianie i Odchudzanie 2021-07-01 05:49:03
Pieczywo - obecność w diecie Odżywianie i Odchudzanie 2021-07-01 05:45:35
NAC a bezsenność. Odżywki i suplementy 2021-06-30 19:20:20
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-06-30 16:40:33
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-06-30 16:40:08
Który kursy na trenera polecacie Trening dla zaawansowanych 2021-06-30 16:39:37
Ból lędźwi przy wykonywaniu ab wheel Trening dla początkujących 2021-06-30 16:38:35
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 2021-06-30 16:35:42
Rozkład składników odżywczych w posiłkach Odżywianie i Odchudzanie 2021-06-30 16:34:32
Fit słodycze przed treningiem? Odżywianie i Odchudzanie 2021-06-30 16:33:44
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 2021-06-30 15:31:49
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-06-30 05:59:12
Drabinka gimnastyczna z drążkiem i ławeczką do mieszkania ? co wybrać ? Trening w domu 2021-06-30 05:58:51
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-06-30 05:58:07
Trening FBW do sprawdzenia Trening dla początkujących 2021-06-30 05:57:17
Jak zacząć treningi i ułożyć sobie dietę? Trening dla początkujących 2021-06-30 05:56:14
SFD CHALLANGE - 100000 Przysiadów w 2021 roku. Trening dla początkujących 2021-06-30 05:53:39
SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2021 roku Trening dla początkujących 2021-06-30 05:53:22
SFD CHALLENGE - 150000 pompek w 2021 roku Trening dla początkujących 2021-06-30 05:53:08
Dieta do oceny redukacja Odżywianie i Odchudzanie 2021-06-30 05:51:29
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-06-29 16:53:07
Drabinka gimnastyczna z drążkiem i ławeczką do mieszkania ? co wybrać ? Trening w domu 2021-06-29 16:52:47
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-06-29 16:49:09

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane