SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23255 278259 33170
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-12 06:54:58 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Złamanie ramienia a trening siłowy Po siłowni, o siłowni 2021-07-09 06:03:34
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-07-09 06:01:30
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-07-09 06:00:56
Trener personalny Trening dla zaawansowanych 2021-07-09 06:00:26
Rekompozycja na początek Trening dla początkujących 2021-07-09 05:58:59
FBW na samych hantlach do oceny Trening dla początkujących 2021-07-09 05:55:42
Niepewność wobec trenera Trening dla początkujących 2021-07-09 05:53:57
Łączenie suplementów Odżywki i suplementy 2021-07-09 05:49:07
Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc Odżywianie i Odchudzanie 2021-07-09 05:47:42
Budowa masy mięśniowej - zwiększać kcal? Odżywianie i Odchudzanie 2021-07-09 05:46:04
Pieczywo - obecność w diecie Odżywianie i Odchudzanie 2021-07-09 05:44:54
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-07-08 16:43:36
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-07-08 16:43:10
Ile powinna trwać redukcja? Po siłowni, o siłowni 2021-07-08 05:50:48
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-07-08 05:48:37
Moj dziennik Galeria Zdjęć 2021-07-08 05:48:00
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-07-08 05:46:08
Problem z tricepsem Zdrowie i Uroda 2021-07-08 05:45:48
Szybkie pytanie o zakwasy Trening dla początkujących 2021-07-08 05:43:57
Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć? Odżywianie i Odchudzanie 2021-07-08 05:42:38
Budowa masy mięśniowej - zwiększać kcal? Odżywianie i Odchudzanie 2021-07-08 05:36:55
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-07-07 16:47:02
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-07-07 16:46:34
Goblet squat Trening dla zaawansowanych 2021-07-07 16:45:05
Szybkie pytanie o zakwasy Trening dla początkujących 2021-07-07 16:44:04
Odżywka białkowa - najlepsza w smaku Odżywki i suplementy 2021-07-07 16:41:51
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-07-07 05:57:06
Ukierunkowanie dalszych działań i ocena typu sylwetki Galeria Zdjęć 2021-07-07 05:56:27
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-07-07 05:55:29
Perfumy - jakie wybrać? Zdrowie i Uroda 2021-07-07 05:55:16

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane