moniqaa

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

134

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2005 (20:08)

Data rejestracji 12.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	obnizenie cholesterolu prosze was o wszelkie informacje co powinna jesc osoba ktora ma za wysoki poziom cholesterolu, no i oczywiscie czego nie jesc ??? czy sa produkty ktore obnizaja poziom cholesterolu ??	2	2005-09-21 21:48
Zdrowie i Uroda	blędnik ?? czy ktos z was mial ta chorobe, albo posiada jakiekolwiek informacje na ten temat ?? ...chodzi mi o to co ja powoduje, jak sie leczy czym sie objawia, szukalam w internecie ale nic konkretnego nie znalazlam , bardzo prosze o pomoc	2	2005-06-06 19:27
Trening dla zaawansowanych	cwiczenia rano co powinno sie cwiczyc rano zaraz po wstaniu z lozka, zeby pobudzic metabolizm, no i oczywiscie rozciagnac troche miesnie, ale zaznaczam ze maxymalnie mam 15-20 minut. prosze o fachowe porady :)	1	2005-05-28 11:49
Zdrowie i Uroda	kielki gdzie mozna dostac ziarenka tak zebym mogl sobie wychodowac kielki ?? np rzodkiewki czy rzerzuchy ???? ptrzylam w hipermarketach ale nie widzialam.....jak ktos wie to prosze napiszcie!!	4	2005-04-24 11:05
Zdrowie i Uroda	powrot miesiaczki...?? mam wazne pytanie i bardzo zalezy mi na odpowiedzi...czy jest tu jakas dziewczyna ktorej z powodu odchudzania i zbyt duzego wysilku fizycznego zatrzymala sie miesiaczka....ja wlasnie mam ten problem...i chcialabym porozmawiac na ten temat, mam do	5	2005-02-23 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	jakies pliki z cwiczonkami mam pytanko czy gdzies na necie mozna dostac jakies pliki wideo z cwiczeniami typu aerobic, tai chi albo cos w tym stylu...a moze ktos moglby przeslac mi cos na poczte ??? prosze o odpowiedz..	1	2005-01-25 21:17
Zdrowie i Uroda	zimne dlonie ostatnip mam straszny problem, bez wzgledu na to gdzie jestem i co robie mam zimne dlonie...nie jestem w stanie nic z ty, zrobic...ostatnio zakonczylam swoja diete odchudzajaca czy to moze miec cos wspolnego??...schudlam w ciagu pol roku ok 10	17	2004-12-12 16:53