Molaro

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

147

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Kowalski

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.09.2019 (12:11)

Data rejestracji 18.12.2013 (21:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Nie rozwijam się po wypadku witam, mam 21 lat i od jakiegoś czasu męczy mnie problem z moim rozwojem. mając 16 lat miałem wypadek samochodowy, w którym złamałem dwa kręgi szyjne c4 i c5 oraz uraziłem rdzeń kręgowy. dzięki operacji i fachowej pomocy lekarzy w tym momencie	8	2019-08-28 10:10
SKLEP SFD	Pilnee anulowanie zamówienia 558109 . witam. czy jest możliwość anulowania zamówienia nr. 558109 ? jeśli tak to bardzo prosze o dokonanie tego. z gory bardzo przepraszam za komplikacje i licze na pozytywne rozwiązanie sytuacji. zamowienie złożylem zaledwie 40 min. temu, wiec mysle ze	1	2015-07-17 18:10
Odżywianie i Odchudzanie	17 letni ektomorfik potrzebuje pomocy ! witam. mam 17 lat, 174 cm wzrostu oraz 50kg wagi. od zawsze bylem szczuply i tak strasznie mi to nie przeszkadzalo. w poprzednie wakacje mialem wypadek samochodowy przez co wychudlem wlasnie do tego stopnia. akutalnie (od okolo miesiaca) staram	1	2015-05-26 18:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki - 3 wazne pytania witam ! mam do was bardzo duzo pytan, ale sprobuje zapytac tylko o te najwazniejsze xd 1. czy trening bez diety ma jakis sens? 2. nie dam rady prowadzic diety (brak czasu), wiec czy moge poprostu jesc to co zawsze ale w wiekszych ilosciach? 3.	3	2014-01-13 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla ektomorfika. witam ! jestem ostrym ektomorfikiem i po wielu namysłach postanowiłem coś ze sobą zrobić. kupiłem już ławkę, ale z tego co się naczytałem to najważniejszą rzeczą jest dieta. jest mi niestety bardzo trudno przytyć, bardzo. dieta prawdopodobnie	3	2013-12-18 22:13