moby888

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2010 (00:17)

Data rejestracji 15.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	xpand - pytanie bo mi sie naklejka zniszczyła witam, wiem już, że zalecane jest branie xpanda rano a czczo i przed treningiem, ale na pudełku miałem pl naklejke i zanim mi sie dosłownie złuszczył tekt po odklejeniu jej. to coś mi przed oczami migło ze nie zaleca sie przekraczania dziennej dawki	6	2010-05-01 01:56
Trening dla zaawansowanych	Szukam treningu którego kiedyś tutaj znalazłem - Pomocy witam, około 2 lat temu znalazłem tutaj na forum bardzo fajny trening na klatę. opierał się on bodajże na 3 lub 4 fazach... najpierw trzeba sie było sprawdzić na rekord, potem sie zaczynało w 1 fazie budowac miesień, potem utrzymać potem rzeźbić	2	2010-01-11 18:41
Odżywki i suplementy	Naderwany mięsień - jakasuplementacja? witam 2 dni temu miale wypadek, ktorego efektem są dosc mocno poobdzierane przedramiona i potłuczony bark - naderwanie mieśni, do tego stopnia, że ręke musze nosić na tęblaku bo inaczej boli. nie potrafie nawet podnieść ręki podrapać się po nosie	17	2008-05-16 14:22
Trening dla początkujących	Łączenie odpowiednich partii mięni witam, mimo, że ćwiczę juz dośc długi czas postawnowiłem umieścić ten temt w dziale dla początkujących, bo też pytanie tego wymaga ;) mianowicie chodzi o łączenie poszczególnych grup mięśni podczas jednego treningu, zawsze zakładałem 3 trennigi w	3	2008-02-15 00:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	xpand - pytanie bo mi sie naklejka zniszczyła	2010-05-03 00:32
Odżywki i suplementy	xpand - pytanie bo mi sie naklejka zniszczyła	2010-05-02 23:47
Firma	Potrzebna porada lekarza, rehabilitanta!	2010-01-20 23:53
Trening dla zaawansowanych	Szukam treningu którego kiedyś tutaj znalazłem - Pomocy	2010-01-11 18:57
Odżywki i suplementy	Naderwany mięsień - jakasuplementacja?	2008-05-23 00:31
Odżywki i suplementy	Naderwany mięsień - jakasuplementacja?	2008-05-23 00:10
Odżywki i suplementy	Naderwany mięsień - jakasuplementacja?	2008-05-22 13:05
Odżywki i suplementy	Naderwany mięsień - jakasuplementacja?	2008-05-22 12:50
Odżywki i suplementy	Naderwany mięsień - jakasuplementacja?	2008-05-22 00:11
Odżywki i suplementy	Naderwany mięsień - jakasuplementacja?	2008-05-22 00:08
Odżywki i suplementy	Naderwany mięsień - jakasuplementacja?	2008-05-16 14:29
Trening dla początkujących	Łączenie odpowiednich partii mięni	2008-02-15 11:36