Mnmn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1568

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Suchoruków

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Płock

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2022 (18:39)

Data rejestracji 12.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Nitrobolon II +cm3 witam serdecznie, wiem że temat który zakładam był już wiele razy wałkowany i odpowiedzi jest tez dużo i można sie w tym pogubić, więc licze na wyrozumiałość. ciężary nie sa mi obce, styczność z siłownią mam około 4 lat z przerwami, te przerwy byly	5	2016-03-03 10:39
Trening dla początkujących	Potrzebna pomoc "Trening masowy" witam wszystkich. chciał bym poprosić o pomoc w ułożeniu planu treningowego na masę,nie wiem jak zabardzo zabrać się za to wiec chcę zasięgnąć porady od osób które maja już doświadczenie i orientują się w tym. mam 18 lat,kulturystykę uprawiam	8	2009-12-12 18:42
Trening dla zaawansowanych	Trening masowy! witam wszystkich. chciał bym poprosić o pomoc w ułożeniu planu treningowego na masę,nie wiem jak zabardzo zabrać się za to wiec chcę zasięgnąć porady od osób które maja już doświadczenie i orientują się w tym. mam 18 lat,kulturystykę uprawiam	2	2009-12-11 23:13
Odżywki i suplementy	Nitrix witam wszystkich jestem po monohydrancie kreatyny i teraz postanowilem wyprobowac nitrix,ale zbytnio nie wiem jak go dawkowac,slyszalem ze nalezy go dawkowac tak samo jak kreatyne lecz wole sie upewnic prosze od pomoc. mnmn	13	2009-08-09 19:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Nitrobolon II +cm3	2016-03-03 11:55
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Nitrobolon II +cm3	2016-03-03 11:30
Galeria Zdjęć	Nowy.	2010-01-15 15:51
Galeria Zdjęć	Nowy.	2010-01-15 15:02
Trening dla początkujących	Potrzebna pomoc "Trening masowy"	2009-12-12 22:01
Trening dla początkujących	Potrzebna pomoc "Trening masowy"	2009-12-12 19:09
Trening dla początkujących	Potrzebna pomoc "Trening masowy"	2009-12-12 19:04
Trening dla początkujących	Potrzebna pomoc "Trening masowy"	2009-12-12 18:55
Trening dla zaawansowanych	Trening masowy!	2009-12-12 00:48
Galeria Zdjęć	Stykon my progress new foto 19/20	2009-09-15 17:48
Odżywki i suplementy	Nitrix	2009-08-09 22:45
Odżywki i suplementy	Nitrix	2009-08-09 22:00
Odżywki i suplementy	Nitrix	2009-08-09 21:55
Odżywki i suplementy	Nitrix czy NO Explode??	2009-08-09 19:56
Odżywki i suplementy	Nitrix	2009-08-09 19:22
Odżywki i suplementy	Nitrix	2009-08-09 19:10