mnkh

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

398

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.04.2015 (15:46)

Data rejestracji 01.07.2012 (17:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	CM3+dodatki, cel masowa witam, jako iz przygotowuje sie mentalnie i fizycznie do kolejnego cyklu chce ulozyc sobie zestaw suplementow. wczesniej cwiczylem fbw, lecz po wypadku mam pewien problem z biodrem co mi utrudnia wykonywanie niektorych cwiczen, i potrzebuje fachowej	2	2014-01-03 18:49
Trening dla początkujących	Masa staje w miejscu, jaka przyczyna? wiek 24 wzrost 182 waga 80 ekto witam, wlasnie skonczylem 3 cykl na mono i musze powiedziec ze jest bardzo słabo. trzymam diete staram sie miescic w 4000 kcal dziennie, rezultaty na cyklu widac przez pierwsze 3 tygodnie, potem pojawia sie	2	2014-01-01 20:31
Odżywki i suplementy	Trzeci cykl kreatynowy, suplementacja witam, przymierzam sie do trzeciego cyklu na krecie i mam dylemat. dwa poprzednie miałem na kreatynie mono sfd, carb bx biogenix, oraz sfd wpc econo. mowi sie ze na 3, 4 cyklu nalezy odstawic mono i brac cos "lepszego", poniewaz efekty będą juz	5	2013-12-29 22:41
Baza klubów Sztuk Walki	krav maga, a "niepelnosprawnosc"? witam, mam do was pytania czy spotkaliscie sie kiedykolwiek w klubach trenujac np. krav mage, czy boks ze na sali znajdowaly sie osoby z lekkimi schorzeniami? mam o 4 cm skrocona jedną nogę (nosze wkladke wyrownujaca w bucie). chcę się zapisac na	0	2012-07-01 17:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-01-09 17:03
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-01-09 16:52
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-01-08 15:12
Scena MMA i K-1	Walka Chris Weidman vs. Vitor Belfort odbędzie się w Las Vegas	2014-01-08 14:33
Odżywki i suplementy	Trzeci cykl kreatynowy, suplementacja	2013-12-30 12:02
Odżywki i suplementy	Trzeci cykl kreatynowy, suplementacja	2013-12-30 00:21