Mlodybb

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

163

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bielsko-Biała

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.08.2010 (12:43)

Data rejestracji 22.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Mieszanie odżywek białkowych witam. mam pytanie czy można ze sobą mieszać dwie inne odżywki białkwe. chodzi mi o to czy do jednej porcji mogę dać 50/50.	11	2010-08-26 12:17
Trec	CO MYŚLICIE O TAKIM ZESTAWIE thermo fat burnet + hmb + 100% whey protein + ceratine micronized 200 mesh. co o tym myślicie?? i prosze o rozpisanie jak dawkować kreatynę (ile kapsułek i kiedy) z góry dziękuję i pozdrawiam!!!	9	2010-07-02 17:46
Trec	Termogeniki chcę pozbyć się trochę tłuszczu. na siłowni cwiczę 4 razy w tygodniu, bez żadnych aerobów. jakiie polecacie termogeniki i ewentualnie jakieś aeroby(np. bieganie i przez ile). z góry dziękuję za pomoc.	25	2010-06-20 16:04
Trec	BIAŁKO witam. kupiłem thermo fat burner i chcę do tego dodać jakieś białko. możecie mi coś dorać w miarę normalnej cenie??	11	2010-06-26 15:49
Zdrowie i Uroda	Przesunięta przegroda nosowa witam. ostatnio podczas treningu dostałem w nos. oczywiście od razu poleciła mi krew. wieczorem zauważyłem że nos jest krzywy i to dosyć mocno. mam 17 lat. operacje robią podobno od 18 roku życia. co mogę robić żeby mnie chociaż nie bolało, bo	2	2010-06-15 07:47
Trec	CO BRAĆ witam mam prośbę. potrzebuję pomoc w dobraniu odżywek waga: 62kg wzrost: 170cm cel: masa	10	2010-03-13 23:10
Trening dla początkujących	Potrzebuje aby ktoś ulożył mi odpowiedni trening witam potrzebuje aby ktoś ulożył mi odpowiedni trening. zależy ma na czsie ponieważ chciał bym się trochę wyrobić do wakacji. ćwiczę ok 6 miesięcy. jeśli chodzi o masę to mam jej niesty nadmiar. proszę o pomoc. płeć: mężczyzna	1	2010-02-23 09:31
Trening dla początkujących	Co myślicie o tym planie? witam ćwiczę od ok 6 miesięcy i próbowałem kilka planów postanowiłem sam sobie rozpisać. oto on : poniedziałek: klata: wyciskanie na płaskiej 4x10 -//- na skośniej 3x12 rozpiętki na skośnej 3x12 biceps: uginanie rąk ze sztanką	12	2010-02-22 13:33
Trec	HMB revolution witam potrzebuję porady od osób stosujących hmb revolution. przygodę z siłownią rozpocząłem ok 6 miesięcy temu. postanowiłem wspomóc naturalny przyrost mięśni odżywkami, a przy okazji zredukować tkankę tłuszczową której mam niestety nadmiar <img	8	2010-02-22 11:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	CO MYŚLICIE O TAKIM ZESTAWIE	2010-07-02 20:27
Galeria Zdjęć	Staż 11 miesięcy Do Oceny :)	2010-07-02 17:49
Trec	BIAŁKO	2010-06-26 18:39
Trening dla początkujących	sztanga i 14 lat	2010-06-20 19:59
Zdrowie i Uroda	jestem 13 letnim chłopcem mam piersi	2010-06-20 19:46
Zdrowie i Uroda	jestem 13 letnim chłopcem mam piersi	2010-06-20 19:42
Galeria Zdjęć	Na redukcji do końca 4 tygodnie:)	2010-06-20 15:55
Zdrowie i Uroda	Przesunięta przegroda nosowa	2010-06-16 09:11
Trec	CO BRAĆ	2010-03-13 23:24
Trening dla początkujących	Co myślicie o tym planie?	2010-02-22 13:49
Trening dla początkujących	Co myślicie o tym planie?	2010-02-22 13:37
Trec	HMB revolution	2010-02-22 13:20
Galeria Zdjęć	17 lat	2010-02-22 13:14
Trec	HMB revolution	2010-02-22 13:06
Trec	HMB revolution	2010-02-22 12:23