mleczykk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.11.2011 (20:59)

Data rejestracji 13.11.2011 (14:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prosze o ocene planu treningowego masa 3x witam, potrzebuje opinii czy tez oceny dla mojego nowego planu treningowego poniedziałek klatka piersiowa + biceps plan a wyciskanie sztangi, skos górny 12/10/8/6 wyciskanie sztangielek płasko 12/10/8 rozpiętki, skos dolny	3	2011-11-13 14:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prosze o ocene planu treningowego masa 3x	2011-11-13 20:59
Trening dla początkujących	Prosze o ocene planu treningowego masa 3x	2011-11-13 17:23