mlaqu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.04.2009 (22:54)

Data rejestracji 03.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening dla siatkarza czy moglibyście mi ułożyć jakiś trening dla siatkarza. mam 13 lat 172 cm i waże 54 kg. mam dostęp do hali i basenu. trenuje 4 razy w tygodniu. proszę o odpowiedź. płeć: mężczyzna wiek: 13 waga: 54 kg	10	2009-04-04 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla siatkarza czy moglibyście mi podać jakąś dietę dla siatkarza. mam 13 lat 172 cm i 54 kg. proszę o odpowiedź.	1	2009-04-04 14:49
Trening w domu	Trening w domu witam. czy moglibyście mi powiedzieć jak mam trenować. no jakiś trening siatkarski.mam 13 lat, mam 172cm i waże 54kg.	1	2009-04-03 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta czy moglibyście mi zrobić jakąś dietę, bo chcę być wysoki i mieć 200 cm i być siatkarzem. narazie mam 13 lat, 172 cm i 54 kg.	2	2009-04-03 21:51
Trening dla początkujących	Trening witam. czy moglibyście mi powiedzieć jak mam trenować. no jakiś trening siatkarski.mam 13 lat, mam 172cm i waże 54kg.	1	2009-04-03 21:48