M@kO

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.01.2007 (17:44)

Data rejestracji 02.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Czy to wrzody? od kilku dni mam silne bole w dolnej czesci brzucha nie mam biegunki i raczej nie chce mi sie wymiotowac.bylem u lekarza pomacal mi brzuch i przepisal lek o nazwie enterol 250 ale poki co raczej nic mi on nie pomogl.poczatkowo myslalem ze to grypa	4	2007-01-20 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	Problem... z powodow zdrowotnych przez pewien okres czasu nie moge jesc miesa(co najwyzej kurczaka raz w tygodniu) i mam takie zalecenia co do diety- 50% skladu pelne ziarno(wszelakie zboza kasze itp itd) 40%-warzywa 10%-rosliny straczkowe maslo jaja orzechy	1	2006-02-13 20:10
Odżywki i suplementy	Miejscowe spalacze tłuszczu ktos slyszal zazywal poleca jakies odradza?chodzi mi o spalenie tluszczu z klaty bo mam lekka lipomastie	44	2005-12-20 20:46
Trening dla zaawansowanych	Rzezbienie klaty czy jest moze cos takiego jak a6w na klate?mam lekka lipomastie i chcialbym spalic tluszcz z niej i jednoczesnie wyrzezbic.	6	2005-12-13 16:37
Trening dla zaawansowanych	Kiedy robic szrugsy?? kiedy robic szrugsy podczas cwiczenia plecow czy barkow??	13	2005-11-03 17:47