MJ900

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

491

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2012 (17:41)

Data rejestracji 02.11.2011 (01:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze węglowodanów mając do wyboru z poniższych węglowodanów ,który byście polecali? activlab carbomax activlab hot trec max carb hi tec carbo pur fitmax carbo	6	2012-05-21 00:57
Trening dla początkujących	Trening do sprawdzenia jakieś trochę ponad pół roku waga 138kg teraz 25kg mniej. cel redukcja do 95-100kg. odkąd zacząłem się odchudzać wiele nauczyłem się na temat nawyków żywieniowych itd. więc porad na temat diety nie potrzebuje bo dietę mam ułożoną dzięki ,której	1	2012-05-11 15:14
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze białka byłbym wdzięczny jeśli byście wyrazili opinię ,które najlepsze według was byłoby białko z listy poniżej: fitmax pure american białko ostrowia wpc 80 olimp provit 80	3	2012-04-30 17:02
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy? wiek: 23 waga/wzrost: 107/185 staż treningowy: 8miesięcy cel cyklu: rzeźba stosowane już wcześniej suplementy: brak stosowane wcześniej spalacze: brak przewidziane finanse: 200zł krótko na temat przez 8miesięcy ćwicząc na siłowni do tego	4	2012-04-22 15:16
Trening dla początkujących	Prośba mam prośbę następującą o ułożenie planu treningowego.sam próbowałem coś ułożyć ale to jest dla mnie czarna magia w tej chwili. doświadczenie na siłowni zerowe, ale za to pełno jest we mnie chęci,zapału do ćwiczeń i czasu pełno dysponuje.informacje	4	2011-11-02 02:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze węglowodanów	2012-05-21 00:59
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy?	2012-04-22 15:58
Trening dla początkujących	Prośba	2011-11-02 13:19