mix3r1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2022 (20:20)

Data rejestracji 11.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa - wybór cześć. jako że jakiś czas trenuje karate oraz boks to chciałbym dołożyć siłkę żeby się jeszcze wzmocnić i do tego dołożyć jakieś białeczko po treningach. jakie polecacie? nie zależy mi na jakiejś "mega pompie" tak jak kulturystom, raczej	19	2022-01-17 09:34
Sztuki Walki	Białko dla ćwiczącego SW i sporty walki cześć. jako że jakiś czas trenuje karate oraz boks to chciałbym dołożyć siłkę żeby się jeszcze wzmocnić i do tego dołożyć jakieś białeczko po treningach. jakie polecacie? nie zależy mi na jakiejś "mega pompie" tak jak kulturystom, raczej	2	2022-01-17 09:09
Odżywki i suplementy	Trenujący MMA / suplementy witam panowie. potrzebuję pomocy a mianowicie: trenuję mma, ważę 83 kg przy 184 cm wzrostu. chciałbym co nieco zrzucić tłuszczyku (nie powiem jest taki ;))przerobić go na masę mięśniową(białko, gainer?), wzmocnić wytrzymałość i siłę (kreatyna?)	7	2010-11-19 12:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa - wybór	2022-01-17 13:25
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa - wybór	2022-01-17 11:31
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa - wybór	2022-01-17 10:45
Odżywki i suplementy	Trenujący MMA / suplementy	2010-11-20 06:37
Odżywki i suplementy	Trenujący MMA / suplementy	2010-11-19 12:45
Baza klubów Sztuk Walki	SW w Krośnie pod kątem realnej walki - nie polecam	2010-09-21 11:22
Baza klubów Sztuk Walki	SW w Krośnie pod kątem realnej walki - nie polecam	2010-09-20 15:07
Baza klubów Sztuk Walki	SW w Krośnie pod kątem realnej walki - nie polecam	2010-09-20 07:35
Baza klubów Sztuk Walki	SW w Krośnie pod kątem realnej walki - nie polecam	2010-09-15 07:12
Baza klubów Sztuk Walki	SW w Krośnie pod kątem realnej walki - nie polecam	2010-08-11 08:16