MiśiekBiałas

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.08.2025 (22:20)

Data rejestracji 08.06.2025 (11:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Kurs trenera personalnego - porady witam wszystkich obecnych. krótka historia: w życiu mi się posypało i nie nadaje się na rynek pracy lub po prostu nie chcę tyrać już dla kogoś na etacie - odłożyłem trochę pieniędzy. od zawsze pasjonował mnie sport ale jakoś nie było być może	20	2025-06-08 11:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Kurs trenera personalnego - porady	2025-06-23 16:45
Trening dla zaawansowanych	Kurs trenera personalnego - porady	2025-06-23 12:20
Trening dla zaawansowanych	Kurs trenera personalnego - porady	2025-06-15 16:48
Trening dla zaawansowanych	Kurs trenera personalnego - porady	2025-06-12 16:26
Trening dla zaawansowanych	Kurs trenera personalnego - porady	2025-06-10 19:14
Trening dla zaawansowanych	Kurs trenera personalnego - porady	2025-06-09 20:18