misiek0504

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2008 (22:10)

Data rejestracji 17.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny codziennie 3 litry płynów 1 dzień 1 śniadanie: kubeczek jogurtu naturalnego, 2 kanapki ciemniego chleba, z wołowiną, pomidorem i sałatą, szklanka herbaty (owocowej) lub kawy bez cukru (1 łyżeczka), 2 jajka na miękko 2 śniadanie:2 kanapki z	4	2008-04-18 17:47
Odżywki i suplementy	Olimp Creatine mega caps 1250+ dextro mam prośbe o pomoc. mianowicie ważę 82kg, 180 wzrostu, 34 biceps, 104 w klatce. chcę teraz rozpoczac drugi cykl na mono. cwiczę od roku. pomóżcie mi dobrac diete i powiedzcie jak brac suple zeby w miare szybko byly jakies efekty. thx	6	2008-04-17 19:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2008-04-18 18:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2008-04-18 18:36
Odżywki i suplementy	Olimp Creatine mega caps 1250+ dextro	2008-04-17 19:33
Odżywki i suplementy	Olimp Creatine mega caps 1250+ dextro	2008-04-17 19:19