miriusz6

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.09.2020 (11:47)

Data rejestracji 01.03.2015 (01:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening do oceny przepraszam że dodaje drugi raz, ale nikt nie udzielił mi odpowiedzi, uzupełniłem jeszcze trochę informacje :) mam 18 lat, staż to sumarycznie +/- rok (z dużymi przerwami), moim celem treningowym jest masa, ułożyłem plan treningowy i mam nadzieję	3	2015-09-06 11:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna- układanie- problem cześć, mam 180 cm wzrostu, ważę 80 kg, mam 18 lat i chcę trochę zredukować, bo trochę mnie podlało. zamierzam ćwiczyć 5 razy w tyg + basen ( 3 razy siłowy + aeroby i 2 razy aeroby i bieganie). czytałem trochę na forum, więc coś tam się	6	2015-05-03 11:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna- układanie- problem	2015-05-03 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna- układanie- problem	2015-05-03 12:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna- układanie- problem	2015-05-03 12:41