mirandapod

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

126

napisanych postów

Imię Miranda

Nazwisko Podolska

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2015 (14:37)

Data rejestracji 10.09.2013 (16:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Powrót po przerwie od 4 lat trenuję lekką miałam miesiąc przerwy ale przemyslałam, ze chcę wrócić do sportu. sezon zaczyna się w maju :) czy jest mozliwość szybszego powrotu do formy i zebym nie odczuła dużo przez przerwe ? moze jakies ranne rozruchy ? czy są jakies	4	2015-03-21 14:40
Inne dyscypliny	Dlaczego tak jest ? dlaczego życie jest tak niesprawiedliwe ? trenuję lekkoatletyke 2 lata, biegam sprinty 100 13.3 300 43.9 mam 15 lat. trenuję codziennie, zawsze się staram, nie opuściłam ani jednego treningi. mimo to efektów nie ma, nowe osoby przychodzą do klubu	4	2014-04-18 14:47
Inne dyscypliny	bieg sprinterski czy 20kg na przysiad dla 15 latki to dużo ? biegam 100, 200, 300	3	2014-01-13 18:34
Inne dyscypliny	wypalenie chciałabym dowiedzieć się na temat wypalenia młodych sportowców. mam 15 lat i od 3 lat trenuje lekkoatletykę moje rekordy na 100 m 2011- 13.70 2012- 13.50 2013- 13.70 nie miałam progresu w tym roku. gdybym wzięła na przysiad 20 kg? co by to	3	2014-01-13 16:20
Inne dyscypliny	Diamond League żeby pojechać na diamentową ligę trzeba mieć zaproszenie czy co ? ile zarabia pierwsza 8 ?	1	2013-10-20 13:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	progres czy w jeden sezon mogę zrobić progres na 100m 13.50 do 11.90 ?	2	2013-09-30 11:23
Inne dyscypliny	bieg sprinterski mam kilka pytań dotyczących biegu sprinterskiego :) co odpowiada za szybkość biegu ? masa biega ? przykładowe treningi w zimę (100m,200m )? jak dla młodego zawodnika zastąpić siłownię ? najważniejsze elementy treningu ? chodzi tu o 100m 200m	2	2013-09-29 09:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	motywacja trener ostatnio powiedział ze nie zrobię kariery z sprincie :( bardzo mi było przykro. mam 14 lat i biegam 13.50 na 100 m cyz to aż tak źle ? brak motywacji :(	9	2013-09-10 16:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Powrót po przerwie	2015-03-26 12:31
Inne dyscypliny	Powrót po przerwie	2015-03-25 17:46
Inne dyscypliny	bieg sprinterski	2014-01-14 12:34
Inne dyscypliny	wypalenie	2014-01-14 12:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	motywacja	2013-09-10 16:43