Miquel

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

188

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.07.2009 (14:25)

Data rejestracji 29.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	coś na masę - skuteczne i bez skutków ubocznych witam chciałbym zakupić sobie coś na masę, ale nie mam ty na myśli kreatyny. u mnie spowodowała spadek siły i masy jak zaprzestałem ją brać. interesuje mnie coś co takiego spadku nie spowoduje i po czym będę widział przynajmniej minimalne efekty.	5	2009-07-27 13:50
Odżywki i suplementy	kreatyna + HMBolon witam chciałbym się dowiedzieć co myślicie o stosowaniu olimp hmbolon z taką kretynką - prolab creatine monohydrate powder. proszę o wasze zdanie.	3	2009-03-11 19:52
Odżywki i suplementy	Czy warto? witam od miesięcy myślę nad kupnem kreatyny, ale pomyślałem że poradzę się was. jak narazie mam zamiar zakupić sobie białko serwatkowe. mam 17 lat i zależy mi na niewielkim ale widocznym przyroście masy mięśniowej. ogólnie to ćwiczę w domu,	7	2009-02-08 00:29
Trening w domu	Sprzęt do ćwiczeń w domu witam chciałbym prosić was o radę. otóż mam zamiar kupić sobie do domku jakiś sprzęt do ćwiczeń o wartości do 700zł. chodzi o to że, chciałbym, aby ćwiczenia na tym sprzęcie przynosiły jak największe efekty. w planach mam wyrobić sobie ładnie	8	2008-12-17 00:07
Odżywianie i Odchudzanie	Rowerek czy stepper? witam chciałbym was prosić o radę, chodzi o to że, chciałbym sobie kupić jakiś sprzęt do ćwiczenia nóg. no i mam tu na myśli jakiś rower treningowy lub stepper, cena ok.500 zł. dlatego też zwracam się do was z zapytaniem: -co wybrać?. bardzo	0	2008-12-21 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	Wasze zdanie >LEG MAGIC co sądzicie o tym sprzęcie http://www.allegro.pl/item393061850_leg_magic_od_importera_dvd_dieta_gw_instrukcja_pl.html	8	2008-07-08 12:57
Odżywianie i Odchudzanie	Zastosować dietę czy cuś? Pomóżcie!!! witam mam pewien problem i nie wiem co w tej kwestii zrobić. a więc jestem po operacji(wodniak jądra-nie śmiać się) i lekarz zalecił mi żebym prowadził spokojny tryb życia przez miesiąc tzn. bez wysiłku	2	2008-07-02 12:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Czy warto?	2009-02-08 14:35
Odżywki i suplementy	Czy warto?	2009-02-08 14:03
Odżywki i suplementy	Czy warto?	2009-02-08 13:42
Trening w domu	Sprzęt do ćwiczeń w domu	2008-12-17 23:35
Trening w domu	Sprzęt do ćwiczeń w domu	2008-12-17 18:04
Trening w domu	Sprzęt do ćwiczeń w domu	2008-12-17 17:07
Odżywianie i Odchudzanie	Zastosować dietę czy cuś? Pomóżcie!!!	2008-07-02 16:53