MinioS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2011 (20:33)

Data rejestracji 22.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w rozpisaniu diety - 16 lat - 20kg do końca czerwca witam! mam 16 lat i chciałbym do końca czerwca schudnąć 20kg. moja aktualna waga to 92kg, wzrost 183cm. sport: koszykówka 2 razy w tygodniu po 1,5h siłownia 2 razy w tygodniu po 1h. niestety nie mam żadnego doświadczenia w rozpisywaniu diety,	3	2011-02-22 18:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w rozpisaniu diety - 16 lat - 20kg do końca czerwca	2011-02-22 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w rozpisaniu diety - 16 lat - 20kg do końca czerwca	2011-02-22 18:26