mim_44

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

190

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Chełm

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.08.2007 (00:27)

Data rejestracji 01.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Chełm dziura??? witam. wie ktos może czy w chełmie(kolo lublina)odbywaja sie jakies warsztaty sztuk walki? wiem tylko ze na hali sportowej sa zapasy i judo....ale to nie moja bajka. interesuje mnie kickboxing, vale tudo itp. dzięki	16	2007-06-08 15:46
Inne dyscypliny	Gwiazda bez rak witam, czy mogl by mi ktos poradzic jak mam sie nauczyc gwiazdy bez rak(meksikana). chodzi mi o porade krok po kroku... gdzieki z gory!!	5	2006-04-28 11:49
Inne dyscypliny	gimnastyka cezsc. pompka z nogami uniesionymi wyglada niesamowicie... bardzo chcial bym sie jej nauczyc! wie ktos moze jakie miesnie trzeba wzmacniac i jakie cwiczenia wykonywac?	1	2006-10-19 10:39
Scena MMA i K-1	Bas Rutten witam. wie ktos może gdzie znajde filmy instruktarzowe basa ruttena? widzialem jeden z nich i prawde mowiac byl zaj....ty :) koles wie co robi.... dzieki z gory! pozdrawiam	3	2006-10-04 21:50
Inne dyscypliny	SZYBKOSC czesc. chcial bym znacznie poprawic swoja szybkosc(ogolna), czas reakcji itp... mam dosyc duzo sily(jak na moj wiek to calkiem ponad przecietna), 16lat, 175cm, 72kg wagi, wyciskanie na plaskiej lawce 97kg. ćwiczylem okolo 9 miesiecy... chcial bym ta	7	2006-06-11 18:27
Inne dyscypliny	Meksikana witam, czy mogl by mi ktos poradzic jak mam sie nauczyc gwiazdy bez rak(meksikana). chodzi mi o porade krok po kroku... gdzieki z gory!!	0	2006-05-14 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na rzezbe!!! witam. mam ogromny problem..... nie potrafie ulozyc sobie diety na rzezbe. slyszalem ze trzeba jesc serwatke ale ile gram dziennie i czy moze byc mass xxl ? czy serwatka uchroni mnie przed znaczna utrata masy, czy moze musze sobie kupic hmb ? jak	0	2006-03-21 13:24