Millan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Janusz

Nazwisko Malotka

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Łebieńska Huta

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.11.2024 (21:33)

Data rejestracji 07.02.2013 (20:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacz tłuszczu do pierwszej redukcji jaki polecilibyście pierwszy spalacz tłuszczu bo chciałbym trochę zbędnego się pozbyć. moje dieta to coś takiego że chodzę do pracy i o godz 10 śniadanie po powrocie ok 15-16 godz obiad i czasami coś jeszcze drobnego do zjedzenia później. ogólnie	5	2013-02-07 20:17