mikoss123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mikołaj

Nazwisko Zieliński

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.05.2015 (13:46)

Data rejestracji 18.01.2014 (15:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia i lekkiej modyfikacji witam ! nazywam się mikołaj. mam 18 lat i swoją przygodę z kulturystyką na poważnie zacząłem 3.5 msc temu. z uwagi na to że ważyłem 72kg i miałem "dietę", która nie koniecznie była dobra... aktualnie ważę 76kg. w dalszym ciągu chcę robić masę,	7	2014-04-03 15:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia i lekkiej modyfikacji	2014-04-03 15:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia i lekkiej modyfikacji	2014-04-03 15:16
Zdrowie i Uroda	Lordoza lędźwiowa. czy ktoś to wyleczył ?	2014-04-03 13:44