mikigali

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mikołaj

Nazwisko G.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Informatyka, wędkarstwo

Dieta wysokobiałkowa

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 18.12.2016 (21:50)

Data rejestracji 21.02.2013 (21:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Redukcja bez katabolizmu przy astmie oskrzelowej witam, mam 21 lat, 192 cm wzorstu i 96 kg. biceps 36, klatka 120. aktulana moja dieta polega na spadkach kalorycznych staram sie jesc ok. 2000 kcal. nie czuje sie dobrze z nadmiarem tluszczu konkretnie jest to 19% . chcialbym to zredukowac	3	2016-12-11 11:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta schudnięcia witam ważę 82kg , zamierzam zrzucić masę do 79 kg aby przejść do innej wagi. mam 189 cm wzrostu. jaką dietę stosować?? pozdrawiam mikołaj g.	4	2013-02-25 14:37
Trec	Co o tym sądzicie? witam. ważę 82 kg budowę mam endomorfika,189cm wzrostu. od 2 miesięcy schudłem 11,5 kg na diecie białkowej bez węglowodanów. w ramieniu mam 32,5 cm. zamierzam kupić sobie l-karnityne i hmb. czy to przyniesie jakieś rezultaty? dodam ze w ciągu	3	2013-02-21 22:03