miki36

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jarosław ;p

Nazwisko Mirosław ;p

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie chudzinka ze mnie ;D

Zainteresowania b.d.

Dieta nie daje rady jej utrzymać;]

Uprawiane sporty boks (bardzo dawno temu...) koszykówka (ale nie w klubie ;], kiedyś....) siłownia (teraz....)

Ostatnia aktywność 06.05.2009 (17:15)

Data rejestracji 27.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Cykl do OCENY ! ! ! witam, ćwiczę już od jakiegoś czasu, robiłem różne plany i ten co podaję do oceny uważam jak na razie za najlepszy ;]. proszę o opinie czy jest on chociaż poprawny ;] ciężar w cylku jest dopasowany oczywiście do moich skromnych, jak na razie	10	2008-06-05 17:05