MIKI35

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

235

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Ziuziakowski

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Opoczno

O mnie b.d.

Zainteresowania za dużo nie chce mi sie pisać

Dieta jaka ? :>

Uprawiane sporty Snowbord w zime :D

Ostatnia aktywność 06.03.2008 (14:35)

Data rejestracji 02.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	----> Trening na mase do Oceny <---- witam, jestem nowicjuszem w kulturystyce, wcześniej ćwiczyłem na siłowni bardziej rekreacyjnie (tak żeby sobie pójść i zabić czas). teraz wziąłem się do tego poważniej. napisałem tu plan treningowy na masę mam nadzieje że wcale nie najgorzej	1	2007-09-02 17:29
Trening dla zaawansowanych	Prośba o napisanie planu treningowego witam serdecznie, o kulturystyce wiem bardzo mało i dlatego chce prosić o pomoc bardziej doświadczone osoby. moja sytuacja przedstawia się następująco: 1. trenuje około półtora miesiąca, robie to średnio systematycznie (średnio co 2-3 dni, zależy	5	2007-08-31 15:30
Odżywki i suplementy	Czy można brać HMB i Biosterol razem ? witam, w dziedzinie kulturystyki jestem nowicjuszem więc niewiele wiem na ten temat. dlatego też chciałem się spytać kogoś bardziej doświadczonego czy można brać razem biosterol (który biore już około miesiąca)i hmb (którego nigdy wcześniej nie	8	2007-08-02 22:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Prośba o napisanie planu treningowego	2007-08-31 22:44
Odżywki i suplementy	Czy można brać HMB i Biosterol razem ?	2007-08-02 22:21