mikefd

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.03.2010 (10:04)

Data rejestracji 17.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	PROSBA DO FACHOWCA O STWORZENIE PLANU błąd zmieniony przez - mikefd w dniu 2010-03-24 10:31:58	1	2010-03-24 10:24
Trening w domu	"PROSBA DO FACHOWCA O STWORZENIE PLANU" witajcie potrzebuje ułożyć plan ponieważ osobiście sam nie znam się na tym. płeć :m wiek :20 waga :80 wzrost :186 cel treningowy : rzeźba (choć też mi zależy by poprostu rozrosnąć się jeszcze) staż treningowy na siłowni : ćwiczyłem	1	2010-03-24 10:31