MiKE98

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

739

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.06.2013 (12:23)

Data rejestracji 07.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny mam 15 lat, 175 cm i 60 kg. celem jest masa. to jest mój pierwszy plan... klatka, triceps pompki - wolne i dokładne 3 x 10 wyciskanie sztangielek płasko 3 x 10 rozpiętki 3 x 10 francuskie wyciskanie 3 x 10 pompki w podporze	7	2006-07-07 20:32