Mielon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2012 (12:36)

Data rejestracji 08.11.2011 (16:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Masa. Do oceny. witam. chcę zapytać doświadczonych juz ludzi o to czy plan który podam jest dobry na rozwój masy mięśniowej. zalezy mi na szybkim przyroście masy w jak najkrótszym czasie. chciałbym w wakacje, kiedy wyjadę nad morze zaprezentować już co nieco. mój	1	2012-01-26 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Omlet z musli? witam mam pytanie. chciałem zapytać czy dobrym pomysłem jest dodanie płatków musli do omleta? kolejne pytanie. słyszałem że jeśli chodzi o omleta to powinno się go robić jedynie z białek jajka? i dlaczego nie powinno się go robić z całego	1	2011-12-18 19:51
Po siłowni, o siłowni	Osłona na obciążenie betonowe witam. kiedyś na internecie widziałem, że można kupić puste osłony(formy) na obciążenie. wystarczyło wlać do środka beton i poczekać aż zastygnie i obciążenie gotowe. owe formy wyglądały	7	2011-11-08 16:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Osłona na obciążenie betonowe	2011-11-08 17:46
Po siłowni, o siłowni	Osłona na obciążenie betonowe	2011-11-08 16:56
Po siłowni, o siłowni	Osłona na obciążenie betonowe	2011-11-08 16:43