Mielon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2012 (12:36)

Data rejestracji 08.11.2011 (16:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Masa. Do oceny. witam. chcę zapytać doświadczonych juz ludzi o to czy plan który podam jest dobry na rozwój masy mięśniowej. zalezy mi na szybkim przyroście masy w jak najkrótszym czasie. chciałbym w wakacje, kiedy wyjadę nad morze zaprezentować już co nieco. mój	1	2012-01-26 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Omlet z musli? witam mam pytanie. chciałem zapytać czy dobrym pomysłem jest dodanie płatków musli do omleta? kolejne pytanie. słyszałem że jeśli chodzi o omleta to powinno się go robić jedynie z białek jajka? i dlaczego nie powinno się go robić z całego	1	2011-12-18 19:51
Po siłowni, o siłowni	Osłona na obciążenie betonowe witam. kiedyś na internecie widziałem, że można kupić puste osłony(formy) na obciążenie. wystarczyło wlać do środka beton i poczekać aż zastygnie i obciążenie gotowe. owe formy wyglądały	7	2011-11-08 16:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Osłona na obciążenie betonowe	2011-11-08 17:46
Po siłowni, o siłowni	Osłona na obciążenie betonowe	2011-11-08 16:56
Po siłowni, o siłowni	Osłona na obciążenie betonowe	2011-11-08 16:43