Miedziol95

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

181

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia Logistyk

Województwo Pomorskie

Miasto Gdynia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.01.2020 (00:59)

Data rejestracji 09.08.2019 (15:52)

Wzrost: 180 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zupełnie świeży w temacie siłowni witam wszystkich, to mój pierwszy post na forum. chciałbym zacząć robić coś ze swoją sylwetką. przez ostatni tydzień chodziłem z kolegą na siłownię i coś tam poćwiczyłem. spodobało mi się to tak bardzo, że chciałbym podejść poważniej do tematu i	21	2019-08-10 00:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Zupełnie świeży w temacie siłowni	2019-08-12 09:50
Trening dla początkujących	Zupełnie świeży w temacie siłowni	2019-08-11 15:04
Trening dla początkujących	Zupełnie świeży w temacie siłowni	2019-08-11 13:12
Trening dla początkujących	Zupełnie świeży w temacie siłowni	2019-08-10 22:37
Trening dla początkujących	Zupełnie świeży w temacie siłowni	2019-08-10 21:24
Trening dla początkujących	Zupełnie świeży w temacie siłowni	2019-08-10 20:12
Trening dla początkujących	Zupełnie świeży w temacie siłowni	2019-08-10 19:41
Trening dla początkujących	Zupełnie świeży w temacie siłowni	2019-08-10 19:35
Trening dla początkujących	Zupełnie świeży w temacie siłowni	2019-08-10 19:28