mictan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

127

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania paintball, skalki

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2017 (12:51)

Data rejestracji 30.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	masa czy rzezba?? witammm jestem w posiadaniu evo stack, jakis czas temu skonczylem saczyc ph, oczywiscie masa poszla, micha trzymana, bialko, animal pak, glutaminy, amino i... i tu pytanie czy mozna tym razem jedzac evo stack cwiczyc na rzezbe?? czy w ogole bedzie	1	2010-04-05 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	1 dieta + suplementy = do czego jesc? witam cel: masa waga: 85kg wiek 22 lata staz: ponad rok trening: 4*w tyg ulozylem taka diete na mase, nie wiem czy jest dobra ale mam zamiar zaczac ja stosowac.dziekuje za wyrozumialosc i prosze o poprawki jak sa potrzebne moje	1	2009-06-29 20:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Uszkodzenie obrąbka barku typu SLAP	2017-10-31 17:55
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2008-12-01 23:27