michasi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

163

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.07.2012 (00:06)

Data rejestracji 19.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta plus suplementacja - 10 tyodni ( prosze o opinie) staż- 1.5 wiek- 19 wzrost- 190cm waga- 90kg cel- masa+siła okres 10tygodni 6.30 pierwszy posiłek 40g serwatki 158kcal 32b 2t 2w 2 jaja całe 166kcal 15b 12t 1w 100g płatków owsianych 366kcal 12b 7t 69w razem 690kcal 59b 21t	4	2010-02-21 15:01
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy wiek: 18 staż: 1 rok wzrost: 190 cm waga: 88 kg pierwszy posiłek 40g serwatki 158kcal 32b 2w 2t 15g włoskich 102kcal 2b 3w 10t 100g płatków owsianych 389kcal 17b 66w 7t 300ml mleka 120kcal 10b 1.5t 15w garstka rodzynek drugi	7	2009-12-26 22:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta plus suplementacja - 10 tyodni ( prosze o opinie)	2010-02-21 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta plus suplementacja - 10 tyodni ( prosze o opinie)	2010-02-21 16:19
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2009-12-26 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2009-12-26 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2009-12-26 22:16