| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Jakie suple na siłe
witam, byłem na redukcji przez 2 miesiące, udało mi się zrzucić ok. 12-14 kg, miesiąc z tego byłem na diecie zbilansowanej, później starałem się jeść mniej, nie bede oszukiwal ze chce jesc normalnie ale zdrowe rzeczy, chcialbym o pomoc w dobraniu
|
14 |
2017-12-28 13:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
Suple na ???
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała pozniej dodam fotke albo priv
2) wiek 20
3) waga/wzrost 187/87
4) staż treningowy 4 msc
5) cel cyklu chcialbym jeszcze zrobic lekka redukcje, zeby zgubic
|
5 |
2018-01-05 16:11
|
|
Odżywki i suplementy
|
Odżywki na mase i rzeźbę
witam, jestem po przerwie 2 lata, nie mogłem ćwiczyć przez zerwany mięsień także prosiłbym o jakieś rady co do odżywek, kiedyś brałem kreatynę i ładnie działała na mase i rzeźbę, jest teraz coś lepszego ? + nie chce wyglądać jak jakiś kulturysta,
|
2 |
2015-07-14 22:30
|
