michal83

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2006 (22:22)

Data rejestracji 03.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	schudlem 70kg i mam problem wazylem 150kg i w ciagu roku schudlem do 80kg ale pozostaly faldy skory na brzuchu i okolicach i nie wiem co z nimi zrobic (na operacje mnie nie stac) czy moge liczyc na to ze za rok albo dwa sie to jakos poprawi? co moge teraz zrobic? bardzo	20	2006-06-06 20:52
Trening dla zaawansowanych	co ze sniadaniem? czy przy zrzucaniu sadla lepiej jesc sniadanie po porannych aerobach czy przed?	1	2006-06-24 22:22
Trening dla zaawansowanych	brak sily do podciagania sie na drazku jak w temacie:( od paru miesiecy cwicze na silowni i w domu i ostatnio kupilem sobie drazek do zamocowania w futrynie drzwi ale niestetynie nie daje rady sie na nim podciagnac (ze wzgledu na duza wage) co robic? czy mozna jakos zmodyfikowac to	30	2006-05-14 17:57
Trening dla zaawansowanych	sniadanie przed czy po porannych aerobach tak jak w temacie? czy w celu odchudzania lepiej poranny trucht poprzedzic sniadaniem czy dopiero po wysyilku cos zjesc? co da lepsze efekty?	4	2006-05-28 22:25
Trening dla zaawansowanych	dobra książka ? lucien demeilles marek kruszewski kulturystyka dla każdego warto to kupic z mysla o amatorskich domowych treningach? moze jest cos lepszego?	3	2006-05-03 19:23
Trening dla zaawansowanych	jaka ławka do domu? prosze o rade jaka kupic ławke do cwiczen w domu (skosna czy prosta)? chcialbym na niej robic brzuszki i rozpietki na allegro jest pelno tego ale ja sie na tym nie znam wcale prosze o pomoc	9	2006-05-03 18:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	schudlem 70kg i mam problem	2006-06-06 21:22
Trening dla zaawansowanych	brak sily do podciagania sie na drazku	2006-05-14 22:13
Trening dla zaawansowanych	brak sily do podciagania sie na drazku	2006-05-14 19:47
Trening dla zaawansowanych	brak sily do podciagania sie na drazku	2006-05-14 19:22
Trening dla zaawansowanych	ATLAS ĆWICZEŃ W WERSJI OFFLINE	2006-05-04 11:18
Trening dla zaawansowanych	ATLAS ĆWICZEŃ W WERSJI OFFLINE	2006-05-04 11:12
Trening dla zaawansowanych	jaka ławka do domu?	2006-05-03 22:11
Trening dla zaawansowanych	jaka ławka do domu?	2006-05-03 22:01
Trening dla zaawansowanych	jaka ławka do domu?	2006-05-03 21:24
Trening dla zaawansowanych	jaka ławka do domu?	2006-05-03 19:17