michal49

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

280

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Bąk

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.05.2017 (10:52)

Data rejestracji 04.10.2014 (12:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LC do oceny. witam wszystkich forumowiczów, ankieta : płeć : mężczyzna wiek : 20 waga : 77 wzrost : 179 obwód klatki : 102,5 obwód ramienia : 35 obwód talii (pod pępkiem) 94 obwód uda : 57,5 obwód łydki : 39 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :	7	2014-12-08 22:11
Trening dla początkujących	Plan do oceny. witam wszystkich forumowiczów ! nadszedł czas powrotu na siłownie po wakacyjnym obijaniu się. postanowiłem podejść do tematu na poważnie, nie to co wcześniej. mój staż to okresy po 3-4 miesiące ćwiczeń potem przerwa na przestrzeni ostatnich 2	4	2014-10-26 13:55