| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Recenzje sprzętu Marbo Sport
|
Stojaki łączone MS-S007 - równowaga...
witam!
wczoraj, po długim wyczekiwaniu, wreszcie zjawił się mój zamówiony sprzęt za prawie 3000zł. jako, że było późno, udało mi się złożyć póki co tylko stojaki łączone ms-s007 i już mam pewne zastrzeżenia co do tego sprzętu... otóż
|
2 |
2013-12-07 08:56
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na masę 74kg - do oceny
proszę o ocenę diety na masę, ew. o jakieś wskazówki ;) rozłożyłem to na 5 posiłków, ponieważ nie bardzo mam jak czasowo upchnąć jeszcze jeden.
jeśli chodzi o wiek, to mam 17 lat, wzrost: 183cm oraz 74kg wagi.
1 posiłek (6:30 - śniadanie
|
1 |
2013-02-28 20:54
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta dla średniozaawansowanego ;)
witajcie!
to czego potrzebuję, opisałem już tutaj: http://www.sfd.pl/trening_brzucha_oraz_dieta-t922737.html
ale się powtórzę :) otóż ćwiczę ok. ~1.5 roku, wagę myślę że mam dobrą, nie jestem suchy, ale też nie jestem zalany tłuszczem ;)
|
1 |
2013-02-26 15:10
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening brzucha oraz dieta
cześć! ;)
to mój pierwszy post tutaj, więc prosiłbym o wyrozumiałość :)
no więc, chciałbym się panów ekspertów poradzić o jakiś dobry trening na brzuch. chodzi mi oczywiście o to, aby w efekcie osiągnąć kaloryferek.
na siłowni ćwiczę hm... w
|
7 |
2013-02-24 21:10
|
