Mich62

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

111

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.09.2015 (16:12)

Data rejestracji 02.08.2012 (21:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczecie przygody z silownia. witam. mam 15 lat, 177 cm wzrostu i ważę 68kg. od września mam w planach zacząć swoją przygodę z siłownią. moje pytanie jest takie: stosować plany treningowe i diety zamieszczone na forum, czy potrzebuję indywidualnego harmonogramu ćwiczeń oraz	19	2012-08-02 22:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczecie przygody z silownia.	2012-08-03 22:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczecie przygody z silownia.	2012-08-03 15:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczecie przygody z silownia.	2012-08-03 13:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczecie przygody z silownia.	2012-08-03 13:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczecie przygody z silownia.	2012-08-03 12:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczecie przygody z silownia.	2012-08-02 22:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczecie przygody z silownia.	2012-08-02 22:32