Mhonar

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

636

napisanych postów

Imię Mhonar

Nazwisko Mhonarowicz

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Utylizacją śmieci.

Dieta Kura, tunczyk, ryz, twarog ;]

Uprawiane sporty Bieg, siłownia.

Ostatnia aktywność 01.12.2024 (20:20)

Data rejestracji 26.04.2013 (22:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	[BLOG] Mhonar. Zdrowszy wygląd :) Redukcja, później się zobaczy.. :) witam wszystkich, przyszedł czas na mnie %-) mam nadzieję że ruszając z blogiem, zmobilizuję się do uzupełniania dziennika posiłkowego (zależy mi na tym) , jak zacząłem trenować miesiąc temu, wpisywałem systematycznie, chyba że miałem cheat day ( ;)	22	2016-08-23 13:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[BLOG] Mhonar. Zdrowszy wygląd :) Redukcja, później się zobaczy.. :)	2016-08-31 19:47
Trening dla początkujących	[BLOG] Mhonar. Zdrowszy wygląd :) Redukcja, później się zobaczy.. :)	2016-08-31 10:00
Trening dla początkujących	[BLOG] Mhonar. Zdrowszy wygląd :) Redukcja, później się zobaczy.. :)	2016-08-30 10:43
Trening dla początkujących	[BLOG] Mhonar. Zdrowszy wygląd :) Redukcja, później się zobaczy.. :)	2016-08-30 09:26
Trening dla początkujących	[BLOG] Mhonar. Zdrowszy wygląd :) Redukcja, później się zobaczy.. :)	2016-08-29 22:36
Trening dla początkujących	[BLOG] Mhonar. Zdrowszy wygląd :) Redukcja, później się zobaczy.. :)	2016-08-27 12:24
Trening dla początkujących	Trening na redukcję	2016-08-26 12:59
Trening dla początkujących	[BLOG] Mhonar. Zdrowszy wygląd :) Redukcja, później się zobaczy.. :)	2016-08-26 12:03
Trening dla początkujących	[BLOG] Mhonar. Zdrowszy wygląd :) Redukcja, później się zobaczy.. :)	2016-08-26 12:00
Trening dla początkujących	[BLOG] Mhonar. Zdrowszy wygląd :) Redukcja, później się zobaczy.. :)	2016-08-25 17:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowe życie - DT julcziik	2016-08-25 13:15
Trening dla początkujących	Pomoc w zaplanowaniu treningu i doborze suplementów	2016-08-25 13:04
Trening dla początkujących	[BLOG] Mhonar. Zdrowszy wygląd :) Redukcja, później się zobaczy.. :)	2016-08-25 11:30
Trening dla początkujących	[BLOG] Mhonar. Zdrowszy wygląd :) Redukcja, później się zobaczy.. :)	2016-08-25 11:23
Trening dla początkujących	Pomoc w zaplanowaniu treningu i doborze suplementów	2016-08-25 10:27
Trening dla początkujących	Pomoc w zaplanowaniu treningu i doborze suplementów	2016-08-25 02:06
Trening dla początkujących	[BLOG] Mhonar. Zdrowszy wygląd :) Redukcja, później się zobaczy.. :)	2016-08-24 23:43
Trening dla początkujących	[BLOG] Mhonar. Zdrowszy wygląd :) Redukcja, później się zobaczy.. :)	2016-08-24 21:44
Trening dla początkujących	[BLOG] Mhonar. Zdrowszy wygląd :) Redukcja, później się zobaczy.. :)	2016-08-24 20:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowe życie - DT julcziik	2016-08-24 09:22
Trening dla początkujących	[BLOG] Mhonar. Zdrowszy wygląd :) Redukcja, później się zobaczy.. :)	2016-08-24 09:14
Trening dla początkujących	[BLOG] Mhonar. Zdrowszy wygląd :) Redukcja, później się zobaczy.. :)	2016-08-23 13:37
Trening dla początkujących	[BLOG] Dostroy-powrót do treningów	2016-07-27 11:47
Trening dla początkujących	[BLOG]deja vu	2016-07-25 08:50
Trening dla początkujących	[BLOG] Dostroy-powrót do treningów	2016-07-25 08:04