metodyk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

230

przeczytanych postów

7776

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.07.2015 (23:43)

Data rejestracji 02.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	PUCHAR DOLNEGO ŚLĄSKA 21.11.2009 Strzegom regulamin otwartego pucharu dolnego śląska w wyciskaniu sztangi leżąc o puchar burmistrza	98	2009-09-30 21:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	PP i II OMŚl. w Klasycznym Wyciskaniu Leżąc - Będzin 15.06.2014r.	2014-06-13 15:30
Aktualności - Sporty Siłowe	V Otwarte Mistrzostwa Kotliny Kłodzkiej w Wyciskaniu Sztangi Leżąc - 28.06.2014	2014-06-12 18:08
Aktualności - Sporty Siłowe	PP i II OMŚl. w Klasycznym Wyciskaniu Leżąc - Będzin 15.06.2014r.	2014-06-12 18:05
Po siłowni, o siłowni	Otwieram siłownie, proszę o podpowiedź	2014-04-20 10:22
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Seniorów, Juniorów 18, 20, 23, Weteranów w WL	2014-03-15 17:31
Aktualności - Sporty Siłowe	III Otwarte Mistrzostwa Dolnego Śląska w WLK - 09-11.2013r.	2013-10-21 17:31
Aktualności - Sporty Siłowe	III Otwarte Mistrzostwa Dolnego Śląska w WLK - 09-11.2013r.	2013-10-21 17:07
Aktualności - Sporty Siłowe	III Otwarte Mistrzostwa Dolnego Śląska w WLK - 09-11.2013r.	2013-10-21 17:00
Aktualności - Sporty Siłowe	III Otwarte Mistrzostwa Dolnego Śląska w WLK - 09-11.2013r.	2013-10-21 16:25
Aktualności - Sporty Siłowe	III MP Juniorów, Seniorów i Weteranów w WL Kl, - 11-13.10.2013r.	2013-10-12 12:57
Marbo	350 kg wytrzymałość suwnicy na nogi	2013-06-05 22:27
Aktualności - Sporty Siłowe	MISTRZOSTWA ŚWIATA IPF W WL NA LITWIE 2013	2013-05-22 13:11
Aktualności - Sporty Siłowe	Dlaczego nie PZKFi TS ?	2013-05-22 10:53
Aktualności - Sporty Siłowe	Dlaczego nie PZKFi TS ?	2013-05-22 10:48
Aktualności - Sporty Siłowe	Post II Mistrzostwa Dolnego Śląska w WL kl. - Strzegom 10.11.2012	2012-11-09 18:00
Aktualności - Sporty Siłowe	Post II Mistrzostwa Dolnego Śląska w WL kl. - Strzegom 10.11.2012	2012-11-09 16:15
Aktualności - Sporty Siłowe	Post II Mistrzostwa Dolnego Śląska w WL kl. - Strzegom 10.11.2012	2012-10-26 08:19
Aktualności - Sporty Siłowe	ZAGŁEBIOWSKA NOC SIŁACZY !!! 8 grudnia 2012 rok.	2012-10-15 08:56
Aktualności - Sporty Siłowe	MP Juniorów 20 i 23, Seniorów i Weteranów .w WL Klasycznym 12-14.10.2012 r.	2012-10-14 19:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Amatorskie Zawody Strongman Boguszów 1.09.2012	2012-08-19 21:15
Aktualności - Sporty Siłowe	Piknik Strong Man Złotoryja 16.06.2012	2012-07-12 12:09
Po 35 roku życia	Więzienna zaprawa, kalistenika, tsatsouline, lafay - hit czy kit?	2012-04-19 13:52
Aktualności - Sporty Siłowe	III OTWARTE MIESTRZOSTWA WAŁBRZYCHA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC RAW	2012-04-02 17:54
Aktualności - Sporty Siłowe	III OTWARTE MIESTRZOSTWA WAŁBRZYCHA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC RAW	2012-04-01 09:29
Po 35 roku życia	Jan Wegiera - Arnold Classic 2012 - WL: 290 kg - I sze m-ce! GRATULACJE	2012-03-19 08:44
Po 35 roku życia	Jan Wegiera - Arnold Classic 2012 - WL: 290 kg - I sze m-ce! GRATULACJE	2012-03-18 21:38
Po 35 roku życia	Jan Wegiera - Arnold Classic 2012 - WL: 290 kg - I sze m-ce! GRATULACJE	2012-03-14 10:13
Aktualności - Sporty Siłowe	Brak wiedzy	2012-02-15 15:02
Po 35 roku życia	Kazik71- przemiana 2012	2012-01-29 14:14
Po 35 roku życia	astry1 - przemiana 2012	2012-01-14 20:40