metall2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Stefan

Nazwisko Miedziak

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2018 (07:32)

Data rejestracji 01.04.2015 (19:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia uzupełniające do biegania i roweru witam, skupiam się na rowerze oraz bieganiu, to są moje główne serie treningowe. nie chciałbym się jednak zupełnie zaniedbać, tym bardziej że jednak góra mniej pracuje w tym wypadku (w szczególności przy kolarstwie) i staram się raz w tygodniu	5	2018-01-02 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Walka z wagą i brak rezultatów witam, chciałbym prosić o poradę, może najpierw dane z tabelki: płeć: mężczyzna wiek : 25 waga : 86 wzrost : 176 obwód klatki : 102 obwód ramienia : 34 obwód talii : 97 obwód uda	2	2015-04-01 20:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia uzupełniające do biegania i roweru	2018-01-03 12:44
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia uzupełniające do biegania i roweru	2018-01-03 07:29