met86

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3761

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Kraków

O mnie [email protected]

Zainteresowania motoryzacja, odżywianie, sw, odżywianie, historia

Dieta zbilansowana

Uprawiane sporty SW, bb, jogging

Ostatnia aktywność 10.02.2024 (21:07)

Data rejestracji 24.03.2009 (00:00)

Wzrost: 176 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Met86 - mój dziennik i temat do pytań o doping	13	2023-12-06 01:00
Doping	Propionat - badania	42	2015-05-10 10:45
Doping	Clen a temp ciala	6	2014-11-30 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłki okołotreningowe witam. wiem,że wałkowane wiele razy ale szukałem w wyszukiwarce i nie znalazłem satysfakcjonującej informacji..otóż jak przygotować posiłek potreningowy białkowo-węglowodanowy by było jak najmniej tłuszczu dla szybkiego przyswojenia składników..mam	7	2009-05-05 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny witam! płeć : mężczyzna wiek : 22 waga : 82 wzrost : 176 obwód klatki : 112 obwód ramienia : 37 obwód talii : 93 na pępku tu mam najwięcej obwód uda : 59 obwód łydki : 37,5 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :	7	2009-04-28 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja proszę o pomoc witam! oto 1 dieta, którą ułożyłem z myślą o zrzuceniu fatu z okolic pasa(brzuch, boki ,dół pleców)!gdyż tutaj zgromadziło sie go najwięcej jeszcze troszkę na klatce ale to już niewiele, reszta ciała spoko. dieta ma zawierać ~2500kcal, po	5	2009-04-28 15:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-12-14 10:15
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-12-14 06:32
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-12-13 21:26
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-12-13 20:59
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-12-13 20:07
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2023-12-10 14:19
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2023-12-10 13:12
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2023-12-10 10:35
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2023-12-09 18:28
Doping	Met86 - mój dziennik i temat do pytań o doping	2023-12-09 10:45
Doping	Met86 - mój dziennik i temat do pytań o doping	2023-12-07 07:09
Doping	Met86 - mój dziennik i temat do pytań o doping	2023-12-06 12:27
Doping	Met86 - mój dziennik i temat do pytań o doping	2023-12-06 12:25
Doping	Met86 - mój dziennik i temat do pytań o doping	2023-12-06 08:45
Doping	Met86 - mój dziennik i temat do pytań o doping	2023-12-06 07:07
Doping	Met86 - mój dziennik i temat do pytań o doping	2023-12-06 01:06
Doping	Met86 - mój dziennik i temat do pytań o doping	2023-12-06 01:04
Doping	Met86 - mój dziennik i temat do pytań o doping	2023-12-06 01:03
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2023-12-04 19:20
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2023-12-01 16:39
Doping	Badamy saa I hgh?	2023-11-28 12:19
Doping	Propionat - badania	2015-05-22 22:45
Doping	Dziwny wciąż utrzymujący się problem z libido, testosteronem.	2015-05-16 09:32
Doping	Dziwny wciąż utrzymujący się problem z libido, testosteronem.	2015-05-13 21:37
Doping	Propionat - badania	2015-05-13 09:56
Doping	Propionat - badania	2015-05-12 22:28
Doping	Propionat - badania	2015-05-12 22:24
Doping	Propionat - badania	2015-05-12 11:16
Doping	Propionat - badania	2015-05-11 21:44
Doping	Propionat - badania	2015-05-11 21:32