mentos132

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2011 (15:41)

Data rejestracji 18.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Suple posiadam magnum 8000, ultimate protein, creatyna. pierwsze moje pytanie czy moge brac ultimate protein z magnumem, jezeli tak to jak to sobie podzielic? drugie moje pytanie czy moge brac creatyne?? <img src="../../buziaki/4.gif"	1	2011-03-11 20:40
Trening dla początkujących	Plan Treningowy na masę oceńcie dzień 1: klatka + obręcz barkowa wyciskanie na ławce poziomej wyciskanie na ławce skośnej ściąganie linek górnych wyciągów na bramie ściąganie linek dolnych wyciągów na bramie wyciskanie sztangi zza karku wznosy hantli bokiem podciąganie	5	2011-02-02 00:33
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY MASA proszę o ułożenie planu treningowego będę wdzięczny płeć: mężczyzna wiek: 15 waga: 59 wzrost: 169 cel treningowy: przybranie	2	2011-01-18 20:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan Treningowy na masę oceńcie	2011-02-02 00:46
Trening dla początkujących	Plan Treningowy na masę oceńcie	2011-02-02 00:44
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY MASA	2011-01-18 21:15