Melaenel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

248

napisanych postów

Imię Karolina

Nazwisko Ku

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.08.2026 (09:49)

Data rejestracji 22.03.2018 (19:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka dla chudzielca? :) cześć, mam 22 lata i ważę niewiele ponad 47 kilo. jestem kobietą, raczej aktywną (dość ciężka praca fizyczna, do tego siłownia 5 razy w tygodniu). wiem, że polecą hejty, bo powinnam dostarczać sobie odpowiednich wartości odżywczych z pokarmu a nie	11	2018-05-12 11:52
Trening dla początkujących	Redukcja tkanki tłuszczowej bez utraty wagi cześć. chciałabym wiedzieć, czy są jakieś sposoby, które pomogą mi w spalaniu tkanki tłuszczowej bez jednoczesnej utraty wagi? chciałabym „uzbroić” swoje ciało w trochę mięśni i ćwiczę od jakiegoś czasu, ale mimo mojej niewielkiej wagi (48 kilo,	7	2018-03-22 19:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka dla chudzielca? :)	2018-05-12 12:10
Trening dla początkujących	Redukcja tkanki tłuszczowej bez utraty wagi	2018-03-22 22:17
Trening dla początkujących	Redukcja tkanki tłuszczowej bez utraty wagi	2018-03-22 20:15