mefi247

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.11.2013 (20:01)

Data rejestracji 01.11.2013 (12:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta+plan treningowy do sprawdzenia witam na siłowni mam staż ok 4 miesiące myślę że nadeszła pora na zbilansowaną dietę. proszę o ocenę. wiek 17 cel masa mięśniowa wzrost:182cm waga: 78kg staż 4 miesiące plan treningowy: pn: klatka piersiowa: wyciskanie hantli na skosie	6	2013-11-01 12:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta+plan treningowy do sprawdzenia	2013-11-02 17:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta+plan treningowy do sprawdzenia	2013-11-01 13:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta+plan treningowy do sprawdzenia	2013-11-01 12:42