medrox

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

136

napisanych postów

Imię Hubert

Nazwisko Ułanowicz

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.12.2013 (19:17)

Data rejestracji 14.03.2013 (17:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakie suplementy zażywać żeby na lato ładnie wyglądać siema. chodzę na siłownię już 2 miesiące. mój wzrost 186cm, waga 81kg, wiek 17 lat. co nieco już po mnie widać, że jak inni koledzy nie siedzę non stop przy kompie tylko coś robię. w porównaniu do nich, przy takiej samej wadze i wzroście oni	1	2013-12-02 19:30
Trening dla początkujących	plan treningowy na siłownię - rzeźba siema. zaczynam chodzić na siłownię i prosiłbym o 3 dniowy plan treningowy na rzeźbę. chcę jakoś wyglądać ;) mam 17 lat, 186cm wzrostu i 83kg wagi. w wakacje pracowałem fizycznie, w domu trochę się podciągałem na drążku, robiłem pompki i	3	2013-10-03 17:12