mchpol

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2009 (21:55)

Data rejestracji 06.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Zadanko z ciezarem dla kumatych witam, zamieniając w swoim planie z 12 na 8 powtórzeń w serii. wiec muszę tez zwiększyć ilość złomu na sprzęcie. tak wiec mam dylemat jak obliczyć te same obciążenie co było dla 12 dla 8 ?? mam trzy sposoby lecz nie wiem który jest dobry ponieważ	1	2009-02-16 21:48
Trening dla początkujących	Male zadanie matematyczne z ciezarem do cwiczen witam, zamieniając w swoim planie z 12 na 8 powtórzeń w serii. wiec muszę tez zwiększyć ilość złomu na sprzęcie. tak wiec mam dylemat jak obliczyć te same obciążenie co było dla 12 dla 8 ?? mam dwa sposoby lecz nie wiem który jest dobry ponieważ	10	2009-02-14 23:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Male zadanie matematyczne z ciezarem do cwiczen	2009-02-15 16:11
Trening dla początkujących	Male zadanie matematyczne z ciezarem do cwiczen	2009-02-15 11:26
Trening dla początkujących	Male zadanie matematyczne z ciezarem do cwiczen	2009-02-14 23:55