May_Cry

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michael

Nazwisko Promo

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2015 (23:55)

Data rejestracji 20.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rzezba Brzucha, Brak Diety <br><br>witam. chcialbym sobie wyrzezbic brzuch poniewaz jest na nim troche tluszczu a ja chcialbym aby te miesnie byly troche widoczne czy znacie jakis dobry sposob na osiegniecie tego?? tylko nie	24	2009-08-30 19:17
Odżywki i suplementy	Jaka Kreatyne Brac? witam chce zaczac brac kreatyne i chce wizasc nastepujaca "olimp kre-alkalyn powder 200g" podobno bardzo dobra i jedna z mocniejszych, ale nie wiem czy to prawda czy czy brac do tego cso jeszcze lub cos innego wg. zalezy mi na rzezbieniu sie i	2	2009-09-30 20:00
Trening dla początkujących	Rzezba Brzucha <br><br>mam pytanie czy jest jakis sposob aby wyrzezbic brzuch lecz nie tracic na wadze poprostu wyrzezbic to z tego co jest. wiem ze aby brzuch wygladal dobrze trzeba spalic tkanke tluszczowa i tu	3	2009-07-28 11:43
Odżywianie i Odchudzanie	Jak Przybrac na Masie!? tak ja wyzej. mam lekka niedowage mam 184cm wzrostu i waze niecale 68kg a chcialbym wazyc z 75 jak ro zrobic pomocy;(?? dodam ze mam szybka przemiane materi cwicze okolo i 4 razy w tyg:) jesli mozna to prosilbym jaki rodzaj diety stosowac:)	8	2009-06-20 19:09