Maxdilaktm

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

694

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Kalinowski

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Zgorzelec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta B/T/W 2g1g2g na kg zapotrzebowanie 3700kcal - 500

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2025 (10:19)

Data rejestracji 20.04.2012 (13:55)

Wzrost: 185 cm

Waga: 130 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny(poprawy) witam wszystkich. właśnie powrociłem na siłownie i mam zamiar zgubić pare kilo.od jakiegoś tygodnia lecę treningiem fbw dieta(zero fast foodów, gotowane piersi, ryż) jakieś 2 tygodnie. poniżej ankieta i dieta do oceny. zapotrzebowanie wyliczone w	7	2012-04-27 13:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny(poprawy)	2012-04-27 15:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny(poprawy)	2012-04-27 15:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny(poprawy)	2012-04-27 15:34
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-04-21 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-04-20 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-04-20 14:43