Maxbit77

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2009 (16:45)

Data rejestracji 23.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kolejność wykonywania ćwiczeń mam pytanko, krótka piłka, bez emocji. czy ten zestaw partii mięśni jest dobry? czy coś sie z sobą gryzie? poniedziałek: klata barki wtorek: plecy brzuch środa: biceps triceps czwartek: nogi	12	2009-11-23 21:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Kolejność wykonywania ćwiczeń	2009-11-23 22:45
Trening dla początkujących	Kolejność wykonywania ćwiczeń	2009-11-23 21:58